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Le Bien-être au bout des doigts
Libérez votre plein potentiel de bien-être avec notre coaching personnalisé
Coaching en bien-être
Bienvenue chez Émeraude Verte, où nous croyons fermement que le bien-être est à la portée de tous. Découvrez comment retrouver la paix intérieure et le bien-être dans votre vie quotidienne grâce à des techniques simples et efficaces.
Nous vivons tous dans un état d'activité permanente et nous nous arrêtons rarement pour observer autour de nous. Le stress, l'anxiété, ce sont des états qui sont devenus presque normaux dans notre quotidien. Pourtant, tous ces états sont le résultat d'une vie qui ne nous convient pas, qui ne nous convient plus.
À travers de techniques simples, nous pouvons facilement reprendre notre vie en main et nous retourner vers la simplicité et le bien-être. En faisant ainsi, nous nous libérons et retrouvons le goût pour la vie, l'amour pour nous-mêmes. Nous commençons à nous apprécier pour ce que nous sommes et arrêtons de chercher à l'extérieur ce qui se trouve déjà à l'intérieur de nous.
Découvrez comment vous libérer du stress et de l'anxiété pour retrouver un équilibre émotionnel et une meilleure qualité de vie.
Je vous propose un accompagnement à travers trois voies possibles: la méditation, les soins énergétiques et le taichi.
Service gratuit, facile et accessible à tous
La méditation
Dans notre monde agité, la méditation offre un précieux moment de calme et de découverte intérieure. En nous plongeant dans le silence et la quiétude, elle nous permet d'explorer notre être profondément.
C'est une pratique qui va au-delà de la relaxation, nous invitant à observer nos pensées et nos émotions avec clarté et sans jugement. La méditation nous enseigne la patience, l'acceptation et la compassion envers nous-mêmes et les autres.
C'est une voie vers la découverte de notre véritable nature, une source de paix et de sérénité dans nos vies mouvementées.
Les soins énergétiques
L'énergie vitale circule dans notre corps, mais souvent, nous la bloquons et cela génère des problèmes psychiques et même physiques. Les soins énergétiques permettent de rééquilibrer l'énergie vitale du corps et de renouer avec la santé.
Les soins énergétiques traditionnels peuvent se pratiquer directement sur la personne, mais, même si cela peut surprendre, les soins énergétiques fonctionnent également à distance. En présentiel ou à distance, offrez-vous ce moment de détente.
Le Taichi Chuan
Le Taichi Chuan est un art martial interne qui se caractérise par de lents mouvements précis, inspirés par le flux continu de l'énergie vitale à travers le corps.
Comparable à une rivière qui coule sans fin vers la mer, chaque mouvement est fluide et circulaire, favorisant l'harmonie corporelle et la connexion avec la respiration.
Cette pratique permet de cultiver la force intérieure, la flexibilité et la paix de l'esprit
TARIFS (à titre indicatif)
Coaching en méditation, pour bien commencer votre pratique: 60€ / heure
Programme complet sur 3 mois : 1200€ (2h par semaine sur 12 semaines)
Soin énergétique : 45€ (40 minutes de soin)
Nous créons un programme adapté à vos besoins spécifiques.
Qui suis-je
Après plus de 10 ans de travail sur moi-même, j'ai intégré dans ma routine quotidienne ces trois piliers : la méditation, le taichi et les soins énergétiques.
Aujourd'hui, j'enseigne le taichi au sein de l'association Taichi Yen-Nien (taichi78.com) qui compte plus de trente adhérents. En tant qu'enseignants, nous continuons à nous former et à approfondir notre compréhension de cet art ancestral.
Après des années de pratique personnelle, j'ai obtenu une certification de Coach en méditation afin de structurer mon enseignement. Cependant, les certifications ne sont utiles que si l'enseignant intègre la pratique dans sa vie quotidienne. La véritable méditation se pratique de manière régulière et quotidienne.
Les pratiques énergétiques se sont naturellement ajoutées aux disciplines précédentes. Je suis certifié en tant que Praticien et Maître Reiki Usui. Ces certifications me permettent désormais de former de nouveaux praticiens et maîtres. S'initier au Reiki, quel que soit le niveau, est une belle démarche de développement personnel.
Ce sera un réel plaisir de vous guider vers votre paix intérieure.
Contactez-moi dès aujourd'hui pour entamer votre voyage vers le bien-être !
Joan joan.biosca.reig@gmail.com
Tel. 0660690219
Saint-Germain-en-Laye, 78100
